Detox-Wasser

Das braucht ihr:
- 1 Flasche
- 1 kleine Gurke
- 1 Limette / Zitrone

Zubereitung: 
Die Zubereitung ist wirklich sehr sehr leicht und dauert nur zwei Minuten. Als erstes schneidet ihr ca. 3 Scheiben aus der Limette bzw. Zitrone und gebt sie in die Flasche. Dann schneidet ihr noch vier bis fünf Scheiben Gurke und gebt sie ebenfalls in die Flasche. Zum Schluss stellt ihr das Ganze noch für zwei Stunden in den Kühlschrank. FERTIG!


Chia-Pudding

Das braucht ihr:
- 40g Chia-Samen
- Milch
- 100g Himbeeren
- 100g Blaubeeren
- Mandeln

Zubereitung:
Zuerst bereitet ihr den Pudding vor. Messt 40g Chia-Samen ab, gebt sie in eine Schüssel und gebt Milch hinzu bis die Samen bedeckt sind. Ich habe normale Milch genommen, optional könnt ihr aber auch z.B. Mandelmilch benutzen. Deckt die Schüssel nun ab und stellt sie für zwei Stunden zum Keimen in den Kühlschrank. Die Himbeeren und Blaubeeren gebt ihr nun ebenfalls in eine Schüssel und diese stellt ihr für 1 1/2 Stunden in den Gefrierschrank. Wenn alles fertig ist, nehmt ihr den Pudding, gebt die Beeren drauf, zerbröselt die Mandeln und streut diese ebenfalls auf den Pudding. Das war es auch schon!